Et si vos tensions, vos douleurs ou votre fatigue n’étaient pas « juste physiques » ?
Nous avons tendance à ignorer les petits signaux du quotidien : une nuque raide, un sommeil agité, une boule au ventre avant une réunion… Pourtant, le corps ne ment jamais. Il exprime ce que nous n’osons parfois pas dire — ou ce que nous ne savons pas encore mettre en mots.
En kinésiologie, on considère que le corps garde la mémoire de nos émotions. Chaque tension, chaque blocage peut être le reflet d’un stress, d’une émotion refoulée ou d’un déséquilibre plus profond.
Voici 5 signes que votre corps essaie peut-être de vous envoyer un message.
Des tensions récurrentes (nuque, épaules, mâchoire)
Vous avez souvent la nuque raide ? Les épaules qui remontent ? La mâchoire serrée, surtout la nuit ?
Ces zones sont particulièrement sensibles au stress et aux émotions non exprimées. La nuque et les épaules portent symboliquement le « poids des responsabilités », tandis que la mâchoire est liée à ce que l’on retient — les mots qu’on n’a pas dits, la colère contenue.
Ce que votre corps vous dit : « Tu portes trop. Tu retiens trop. »
Une fatigue persistante malgré le repos
Vous dormez suffisamment, et pourtant vous vous réveillez épuisé(e) ? Vous avez l’impression de « tourner à vide » ?
Cette fatigue chronique n’est pas toujours liée à un manque de sommeil. Elle peut traduire un épuisement émotionnel : trop de charge mentale, des émotions non digérées, un stress de fond qui ne vous quitte jamais vraiment.
Ce que votre corps vous dit : « Ce n’est pas de repos dont j’ai besoin, c’est de légèreté. »
Des troubles digestifs sans cause médicale identifiée
Ballonnements, nœud à l’estomac, digestion lente, intestin irritable… Le ventre est souvent appelé notre « deuxième cerveau » — et pour cause.
Le système digestif est étroitement lié à nos émotions. L’anxiété, les peurs, les changements de vie peuvent se manifester directement dans cette zone. Ce n’est pas un hasard si l’on dit « avoir la boule au ventre » ou « ne pas digérer une situation ».
Ce que votre corps vous dit : « Il y a quelque chose que je n’arrive pas à digérer. »
Des douleurs qui se déplacent ou qui reviennent
Vous avez mal au dos, puis c’est le genou, puis la hanche… Les douleurs semblent se déplacer sans logique apparente ? Ou bien une même douleur revient régulièrement sans raison mécanique évidente ?
Ces douleurs « migrantes » ou récurrentes peuvent être le signe d’un déséquilibre global plutôt que d’un problème localisé. Le corps cherche à compenser, à s’adapter, et finit par s’exprimer là où il le peut.
Ce que votre corps vous dit : « Quelque chose, quelque part, a besoin d’attention. »
Une sensation de blocage ou de "pas être soi-même"
Vous avez du mal à avancer sur un projet ? Vous vous sentez « coincé(e) » dans une situation, une relation, une émotion ? Vous avez l’impression de ne plus vraiment être vous-même ?
Ce sentiment de blocage est souvent le signe que quelque chose — une peur, une croyance, une émotion ancienne — freine votre élan. Le corps peut alors se manifester par une sensation d’oppression, de lourdeur, ou simplement un manque d’énergie pour avancer.
Ce que votre corps vous dit : « Il y a un frein. Trouvons-le ensemble. »
Écouter son corps, c'est déjà commencer à aller mieux
Ces signaux ne sont pas là pour vous alarmer — ils sont là pour vous guider. Le corps est un allié précieux qui nous informe bien avant que les choses ne deviennent plus lourdes à porter.
La kinésiologie permet justement de décoder ces messages grâce au test musculaire, et de libérer les blocages qui empêchent l’énergie de circuler librement. C’est un travail en douceur, à votre rythme, pour retrouver un équilibre global : physique, émotionnel et mental.
Vous vous reconnaissez dans l'un de ces signes ?
Peut-être est-ce le moment d’écouter ce que votre corps essaie de vous dire.
→ Je vous accompagne à Charenton-le-Pont et Maisons-Alfort pour vous aider à décoder ces messages et retrouver votre équilibre.
